Trainingsplan Poledance | Active Gym Aalen

2023 Mai

Week 5

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Mo 1/05
Di 2/05
Mi 3/05
Do 4/05
Fr 5/05
Sa 6/05
So 7/05

Mo 8/05
Di 9/05
Mi 10/05
Do 11/05
Fr 12/05
Sa 13/05
So 14/05

Mo 15/05
Di 16/05
Mi 17/05
Do 18/05
Fr 19/05
Sa 20/05
So 21/05

Mo 22/05
Di 23/05
Mi 24/05
Do 25/05
Fr 26/05
Sa 27/05
So 28/05

Mo 29/05
Di 30/05
Mi 31/05
Do 1/06
Fr 2/06
Sa 3/06
So 4/06

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag

Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO

Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Boxen Fr





Boxen Fr Lady Kickboxen





Lady Kickboxen

... Monday, May 01, 2023 Pole Dance 18:00 19:00 Jumping Mo 18:00 19:00 Kickboxen Fortgeschrittene Mo 18:00 19:15 Bungee Mo 19:15 20:15 Kickboxen Anfänger MO 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Tuesday, May 02, 2023 Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DI 18:00 19:00 Functional Fitness DI 18:00 19:00 Pole Dance Di 18:30-19:30Uhr 18:30 19:30 Fit Boxen 19:15 20:15 Pole Dance Di Exotic 19:30 20:30 MMA-Mixed Martial Arts Di 20:15 21:15 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Wednesday, May 03, 2023 Pole Dance 18:00 19:00 Kickboxen Anfänger MI 18:00 19:15 Jumping Mi 18:30 19:30 Pole Dance 19:30 20:30 Boxen 19:30 21:00 Kickboxen Fortgeschritten 19:30 20:45 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Thursday, May 04, 2023 Pole Dance Do 17:30-18:30Uhr 17:30 18:30 Dance Move 17:30 18:30 Stretching 18:30 19:30 Tabata 18:30 19:30 Hoop / Stretching 18:30 19:30 Pole Dance Do 19:30-20:30Uhr 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Friday, May 05, 2023 Capoeira Fr 19:45 21:00 REMINDER TEST 23:25 23:35
REMINDER TEST
REMINDER TEST

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag

Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO

Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Boxen Fr Bungee FR





Boxen Fr Bungee FR

... Monday, May 08, 2023 Pole Dance 18:00 19:00 Jumping Mo 18:00 19:00 Kickboxen Fortgeschrittene Mo 18:00 19:15 Bungee Mo 19:15 20:15 Kickboxen Anfänger MO 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Tuesday, May 09, 2023 Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DI 18:00 19:00 Functional Fitness DI 18:00 19:00 Pole Dance Di 18:30-19:30Uhr 18:30 19:30 Fit Boxen 19:15 20:15 Pole Dance Di Exotic 19:30 20:30 MMA-Mixed Martial Arts Di 20:15 21:15 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Wednesday, May 10, 2023 Pole Dance 18:00 19:00 Kickboxen Anfänger MI 18:00 19:15 Jumping Mi 18:30 19:30 Pole Dance 19:30 20:30 Boxen 19:30 21:00 Kickboxen Fortgeschritten 19:30 20:45 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Thursday, May 11, 2023 Pole Dance Do 17:30-18:30Uhr 17:30 18:30 Dance Move 17:30 18:30 Stretching 18:30 19:30 Tabata 18:30 19:30 Hoop / Stretching 18:30 19:30 Pole Dance Do 19:30-20:30Uhr 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Friday, May 12, 2023 Lady Kickboxen 19:15 20:15 Capoeira Fr 19:45 21:00 REMINDER TEST 23:25 23:35
REMINDER TEST
REMINDER TEST

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag

Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO

Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Boxen Fr





Boxen Fr Lady Kickboxen





Lady Kickboxen

... Monday, May 15, 2023 Pole Dance 18:00 19:00 Jumping Mo 18:00 19:00 Kickboxen Fortgeschrittene Mo 18:00 19:15 Bungee Mo 19:15 20:15 Kickboxen Anfänger MO 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Tuesday, May 16, 2023 Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DI 18:00 19:00 Functional Fitness DI 18:00 19:00 Pole Dance Di 18:30-19:30Uhr 18:30 19:30 Fit Boxen 19:15 20:15 Pole Dance Di Exotic 19:30 20:30 MMA-Mixed Martial Arts Di 20:15 21:15 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Wednesday, May 17, 2023 Pole Dance 18:00 19:00 Kickboxen Anfänger MI 18:00 19:15 Jumping Mi 18:30 19:30 Pole Dance 19:30 20:30 Boxen 19:30 21:00 Kickboxen Fortgeschritten 19:30 20:45 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Thursday, May 18, 2023 Pole Dance Do 17:30-18:30Uhr 17:30 18:30 Dance Move 17:30 18:30 Stretching 18:30 19:30 Tabata 18:30 19:30 Hoop / Stretching 18:30 19:30 Pole Dance Do 19:30-20:30Uhr 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Friday, May 19, 2023 Capoeira Fr 19:45 21:00 REMINDER TEST 23:25 23:35
REMINDER TEST
REMINDER TEST

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag

Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO

Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Boxen Fr Bungee FR





Boxen Fr Bungee FR

... Monday, May 22, 2023 Pole Dance 18:00 19:00 Jumping Mo 18:00 19:00 Kickboxen Fortgeschrittene Mo 18:00 19:15 Bungee Mo 19:15 20:15 Kickboxen Anfänger MO 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Tuesday, May 23, 2023 Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DI 18:00 19:00 Functional Fitness DI 18:00 19:00 Pole Dance Di 18:30-19:30Uhr 18:30 19:30 Fit Boxen 19:15 20:15 Pole Dance Di Exotic 19:30 20:30 MMA-Mixed Martial Arts Di 20:15 21:15 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Wednesday, May 24, 2023 Pole Dance 18:00 19:00 Kickboxen Anfänger MI 18:00 19:15 Jumping Mi 18:30 19:30 Pole Dance 19:30 20:30 Boxen 19:30 21:00 Kickboxen Fortgeschritten 19:30 20:45 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Thursday, May 25, 2023 Pole Dance Do 17:30-18:30Uhr 17:30 18:30 Dance Move 17:30 18:30 Stretching 18:30 19:30 Tabata 18:30 19:30 Hoop / Stretching 18:30 19:30 Pole Dance Do 19:30-20:30Uhr 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Friday, May 26, 2023 Lady Kickboxen 19:15 20:15 Capoeira Fr 19:45 21:00 REMINDER TEST 23:25 23:35
REMINDER TEST
REMINDER TEST

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag

Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO

Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Boxen Fr





Boxen Fr Lady Kickboxen





Lady Kickboxen

... Monday, May 29, 2023 Pole Dance 18:00 19:00 Jumping Mo 18:00 19:00 Kickboxen Fortgeschrittene Mo 18:00 19:15 Bungee Mo 19:15 20:15 Kickboxen Anfänger MO 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Tuesday, May 30, 2023 Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DI 18:00 19:00 Functional Fitness DI 18:00 19:00 Pole Dance Di 18:30-19:30Uhr 18:30 19:30 Fit Boxen 19:15 20:15 Pole Dance Di Exotic 19:30 20:30 MMA-Mixed Martial Arts Di 20:15 21:15 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Wednesday, May 31, 2023 Pole Dance 18:00 19:00 Kickboxen Anfänger MI 18:00 19:15 Jumping Mi 18:30 19:30 Pole Dance 19:30 20:30 Boxen 19:30 21:00 Kickboxen Fortgeschritten 19:30 20:45 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Thursday, June 01, 2023 Pole Dance Do 17:30-18:30Uhr 17:30 18:30 Dance Move 17:30 18:30 Stretching 18:30 19:30 Tabata 18:30 19:30 Hoop / Stretching 18:30 19:30 Pole Dance Do 19:30-20:30Uhr 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Friday, June 02, 2023 Capoeira Fr 19:45 21:00 REMINDER TEST 23:25 23:35
REMINDER TEST
REMINDER TEST

2023 Mai

Week 5

Monday, May 01, 2023

Tuesday, May 02, 2023

Wednesday, May 03, 2023

Thursday, May 04, 2023

Friday, May 05, 2023

Monday, May 08, 2023

Tuesday, May 09, 2023

Wednesday, May 10, 2023

Thursday, May 11, 2023

Friday, May 12, 2023

Monday, May 15, 2023

Tuesday, May 16, 2023