Trainingsplan Poledance | Active Gym Aalen

2023 Oktober

Week 2

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Mo 25/09
Di 26/09
Mi 27/09
Do 28/09
Fr 29/09
Sa 30/09
So 1/10

Mo 2/10
Di 3/10
Mi 4/10
Do 5/10
Fr 6/10
Sa 7/10
So 8/10

Mo 9/10
Di 10/10
Mi 11/10
Do 12/10
Fr 13/10
Sa 14/10
So 15/10

Mo 16/10
Di 17/10
Mi 18/10
Do 19/10
Fr 20/10
Sa 21/10
So 22/10

Mo 23/10
Di 24/10
Mi 25/10
Do 26/10
Fr 27/10
Sa 28/10
So 29/10

Mo 30/10
Di 31/10
Mi 1/11
Do 2/11
Fr 3/11
Sa 4/11
So 5/11






Pole Dance






Pole Dance

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag

Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO

Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Boxen Fr





Boxen Fr

... Monday, September 25, 2023 Jumping Mo 18:00 19:00 Kickboxen Fortgeschrittene Mo 18:00 19:15 Bungee Mo 19:15 20:15 Kickboxen Anfänger MO 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Tuesday, September 26, 2023 Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DI 18:00 19:00 Functional Fitness DI 18:00 19:00 Pole Dance Di 18:30-19:30Uhr 18:30 19:30 Fit Boxen 19:15 20:15 Pole Dance Di Exotic 19:30 20:30 MMA-Mixed Martial Arts Di 20:15 21:15 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Wednesday, September 27, 2023 Kickboxen Anfänger MI 18:00 19:15 Jumping Mi 19:00 20:00 Boxen 19:30 21:00 Kickboxen Fortgeschritten 19:30 20:45 Pole Dance 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Thursday, September 28, 2023 Pole Dance Do 17:30-18:30Uhr 17:30 18:30 Dance Move 17:30 18:30 Stretching 18:30 19:30 Tabata 18:30 19:30 Hoop / Stretching 18:30 19:30 Lady Kickboxen 19:15 20:15 Pole Dance Do 19:30-20:30Uhr 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
REMINDER TEST
REMINDER TEST
REMINDER TEST






Pole Dance

Current time is 14:08




Pole Dance

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag

Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Bungee FR

Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Bungee FR Boxen Fr





Boxen Fr

... Monday, October 02, 2023 Jumping Mo 18:00 19:00 Kickboxen Fortgeschrittene Mo 18:00 19:15 Bungee Mo 19:15 20:15 Kickboxen Anfänger MO 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Tuesday, October 03, 2023 Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DI 18:00 19:00 Functional Fitness DI 18:00 19:00 Pole Dance Di 18:30-19:30Uhr 18:30 19:30 Fit Boxen 19:15 20:15 Pole Dance Di Exotic 19:30 20:30 MMA-Mixed Martial Arts Di 20:15 21:15 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Wednesday, October 04, 2023 Kickboxen Anfänger MI 18:00 19:15 Jumping Mi 19:00 20:00 Boxen 19:30 21:00 Kickboxen Fortgeschritten 19:30 20:45 Pole Dance 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Thursday, October 05, 2023 Pole Dance Do 17:30-18:30Uhr 17:30 18:30 Dance Move 17:30 18:30 Kickboxen Alle Stufen 18:00 19:15 Stretching 18:30 19:30 Tabata 18:30 19:30 Hoop / Stretching 18:30 19:30 Lady Kickboxen 19:15 20:15 Pole Dance Do 19:30-20:30Uhr 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Friday, October 06, 2023 REMINDER TEST 23:25 23:35
REMINDER TEST
REMINDER TEST






Pole Dance






Pole Dance

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag

Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO

Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Boxen Fr





Boxen Fr

... Monday, October 09, 2023 Jumping Mo 18:00 19:00 Kickboxen Fortgeschrittene Mo 18:00 19:15 Bungee Mo 19:15 20:15 Kickboxen Anfänger MO 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Tuesday, October 10, 2023 Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DI 18:00 19:00 Functional Fitness DI 18:00 19:00 Pole Dance Di 18:30-19:30Uhr 18:30 19:30 Fit Boxen 19:15 20:15 Pole Dance Di Exotic 19:30 20:30 MMA-Mixed Martial Arts Di 20:15 21:15 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Wednesday, October 11, 2023 Kickboxen Anfänger MI 18:00 19:15 Jumping Mi 19:00 20:00 Boxen 19:30 21:00 Kickboxen Fortgeschritten 19:30 20:45 Pole Dance 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Thursday, October 12, 2023 Pole Dance Do 17:30-18:30Uhr 17:30 18:30 Dance Move 17:30 18:30 Stretching 18:30 19:30 Tabata 18:30 19:30 Hoop / Stretching 18:30 19:30 Lady Kickboxen 19:15 20:15 Pole Dance Do 19:30-20:30Uhr 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
REMINDER TEST
REMINDER TEST
REMINDER TEST






Pole Dance






Pole Dance

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag

Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Bungee FR

Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Bungee FR Boxen Fr





Boxen Fr

... Monday, October 16, 2023 Jumping Mo 18:00 19:00 Kickboxen Fortgeschrittene Mo 18:00 19:15 Bungee Mo 19:15 20:15 Kickboxen Anfänger MO 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Tuesday, October 17, 2023 Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DI 18:00 19:00 Functional Fitness DI 18:00 19:00 Pole Dance Di 18:30-19:30Uhr 18:30 19:30 Fit Boxen 19:15 20:15 Pole Dance Di Exotic 19:30 20:30 MMA-Mixed Martial Arts Di 20:15 21:15 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Wednesday, October 18, 2023 Kickboxen Anfänger MI 18:00 19:15 Jumping Mi 19:00 20:00 Boxen 19:30 21:00 Kickboxen Fortgeschritten 19:30 20:45 Pole Dance 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Thursday, October 19, 2023 Pole Dance Do 17:30-18:30Uhr 17:30 18:30 Dance Move 17:30 18:30 Stretching 18:30 19:30 Tabata 18:30 19:30 Hoop / Stretching 18:30 19:30 Lady Kickboxen 19:15 20:15 Pole Dance Do 19:30-20:30Uhr 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Friday, October 20, 2023 REMINDER TEST 23:25 23:35
REMINDER TEST
REMINDER TEST






Pole Dance






Pole Dance

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag

Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO

Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Boxen Fr





Boxen Fr

... Monday, October 23, 2023 Jumping Mo 18:00 19:00 Kickboxen Fortgeschrittene Mo 18:00 19:15 Bungee Mo 19:15 20:15 Kickboxen Anfänger MO 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Tuesday, October 24, 2023 Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DI 18:00 19:00 Functional Fitness DI 18:00 19:00 Pole Dance Di 18:30-19:30Uhr 18:30 19:30 Fit Boxen 19:15 20:15 Pole Dance Di Exotic 19:30 20:30 MMA-Mixed Martial Arts Di 20:15 21:15 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Wednesday, October 25, 2023 Kickboxen Anfänger MI 18:00 19:15 Jumping Mi 19:00 20:00 Boxen 19:30 21:00 Kickboxen Fortgeschritten 19:30 20:45 Pole Dance 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Thursday, October 26, 2023 Pole Dance Do 17:30-18:30Uhr 17:30 18:30 Dance Move 17:30 18:30 Stretching 18:30 19:30 Tabata 18:30 19:30 Hoop / Stretching 18:30 19:30 Lady Kickboxen 19:15 20:15 Pole Dance Do 19:30-20:30Uhr 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
REMINDER TEST
REMINDER TEST
REMINDER TEST






Pole Dance




Current time is 14:08

Pole Dance

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag

Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre

Kids MINIS 4-7 Jahre am Montag Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids MINIS 4-7 Jahre am Mittwoch Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen 4-7 Jahre Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Bungee FR

Kids 8-11 Jahre Kurse am Montag
Kids 8-11 Jahre Kickboxen Pole Dance Di 17:30-18:30Uhr
Kids 8-11 Jahre Kurs am Mittwoch
Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DO
Bungee FR Boxen Fr





Boxen Fr

... Monday, October 30, 2023 Jumping Mo 18:00 19:00 Kickboxen Fortgeschrittene Mo 18:00 19:15 Bungee Mo 19:15 20:15 Kickboxen Anfänger MO 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Tuesday, October 31, 2023 Kickboxen YOUTH 12-16 Jahre DI 18:00 19:00 Functional Fitness DI 18:00 19:00 Pole Dance Di 18:30-19:30Uhr 18:30 19:30 Fit Boxen 19:15 20:15 Pole Dance Di Exotic 19:30 20:30 MMA-Mixed Martial Arts Di 20:15 21:15 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Wednesday, November 01, 2023 Kickboxen Anfänger MI 18:00 19:15 Jumping Mi 19:00 20:00 Boxen 19:30 21:00 Kickboxen Fortgeschritten 19:30 20:45 Pole Dance 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Thursday, November 02, 2023 Pole Dance Do 17:30-18:30Uhr 17:30 18:30 Dance Move 17:30 18:30 Stretching 18:30 19:30 Tabata 18:30 19:30 Hoop / Stretching 18:30 19:30 Lady Kickboxen 19:15 20:15 Pole Dance Do 19:30-20:30Uhr 19:30 20:30 REMINDER TEST 23:25 23:35
... Friday, November 03, 2023 REMINDER TEST 23:25 23:35
REMINDER TEST
REMINDER TEST

2023 Oktober

Week 2

Monday, September 25, 2023

Tuesday, September 26, 2023

Wednesday, September 27, 2023

Thursday, September 28, 2023

Monday, October 02, 2023

Tuesday, October 03, 2023

Wednesday, October 04, 2023

Thursday, October 05, 2023

Friday, October 06, 2023

Monday, October 09, 2023

Tuesday, October 10, 2023

Wednesday, October 11, 2023