Personal Training
Mehr als 300 Menschen haben im Active Gym schon in kürzester Zeit ihren Körper und auch ihr Selbstbewusstsein um 180° gedreht!
Im PERSONAL TRAINING wirst Du optimal 1:1 beraten, trainiert und motiviert!
Ein für Dich individuell erstellter Trainings- und Ernährungsplan stellt dich 100% auf die neue Herausforderung ein!
Gemeinsam erarbeiten wir, was dir unter einer Vielzahl an Möglichkeiten wie Fitnesstraining, Kickboxen, Zirkeltraining, Outdoor u.v.m. Spaß macht…
Unsere top ausgebildeten Trainer begleiten dich im Training sowie beim Coaching bis an Dein Ziel und ist an guten, wie schlechten Tagen an deiner Seite…
Was dir geboten wird:
- Individuelle Trainingseinheiten
- Regelmäßige Tests und Messungen
- Einen auf Dich angepassten Ernährungs- und Trainingsplan
Ernährung
Der größte Teil um schnelle Fortschritte zu erzielen, ist die Ernährungsumstellung. Ein ausgewogener und individueller Ernährungsplan wird speziell für Dich berechnet und erstellt.
Was dir geboten wird:
- Essen von uns
- Analyse der bisherigen Essgewohnheiten
- Erlernen der Ernährungsbasics
- Umstellung auf eine dauerhaft gesunde Art der Ernährung
Ziele
Ob Fettreduktion, Kraftausdauer erhöhen oder die Körperliche Fitness verbessern um Krankheiten und leiden vorzubeugen.
Du weißt was Du erreichen möchtest
Wir wissen wie Du es schaffst!
Was dir geboten wird:
- Mit dir Ziele erarbeiten, die dich begeistern
- Motivation
- Mentales Training
