Pole Dance

Ab November mit XENIA bei uns im Gym. Weitere Infos folgen.

Posted by ACTIVE GYM AALEN on Dienstag, 3. Oktober 2017

Pole Dance Fitness Kurse

Ab dem 7. November immer Dienstags: 2 Pole Dance Kurse

  1. Kurs von 19:30-20:30 Uhr
  2. Kurs von 20:30-21:30 Uhr

Anmeldung persönlich bei uns im Studio möglich.
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Kosten für Pole Dance inkl. aller anderen Kurse (Jumping, Zumba, Piloxing, Ganzkörpertraining) nur 79,90 EUR / mtl. mit nur 6 Monaten Laufzeit.

Pole Dance - Tanzsport und Fitness an vertikaler Stange!

Besondere Merkmale sind die an einer senkrechten Stange praktizierten Figuren, die in der Regel sehr außergewöhnlich sind. Es wird vorwiegend mit der reinen Körperkraft, unterstützt durch die Schwerkraft, ausreichend Anpressdruck erzeugt, um nicht - oder weitgehend kontrolliert - zu Boden zu gleiten. Einige Figuren des Pole Dance beinhalten Kopf-Über-Positionen, andere bringen den Körper in mitunter heftige Rotation um die Stange herum.

Der Sport erfordert spezielle Kenntnisse und akrobatisches Geschick, um ihn sicher und mit ästhetischem Ausdruck betreiben zu können. Generell werden vor allem der Oberkörper und der Beckenbereich gestärkt. Denn untypisch für die Motorik der meisten Menschen muss zeitweise das gesamte Körpergewicht gehalten oder aufgefangen werden.

Pole Dance ist tänzerische Akrobatik an einer Stange - die dir sehr viel abverlangt!
Körperspannung, Kraft und Ausdauer sind entscheidend!